Rörlighet & återhämtning

149 kr

Inkl. moms · levereras digitalt, ingen frakt

Korta rörlighets- och återhämtningspass för dig som tränar – och för vardagen mellan passen. Höfter, bröstrygg, axlar och ett enkelt kvällsrutin-upplägg så kroppen hänger med. Inga knepiga redskap, bara det som faktiskt blir gjort.

⚡ Direkt i mejlen
🔒 Säker kassa
🇸🇪 Svensk support

Ett klick lägger den i korgen. Leverans direkt till din mejl efter köp. Kassan aktiveras inom kort – inget dras nu.

Det här ingår

✓7 korta pass à 10–15 min (golv + foam roller om du har)
✓Fokus höfter, bröstrygg, axlar och bakre kedja
✓Kvällsrutin för nedvarvning efter jobb/träning
✓Checklista: sömn, promenader och vilodagar
✓PDF direkt i mejlen

Så får du det+

Du får PDF:en direkt till din mejl efter köp.

Frågor?+

Mejla rickykarlsson1337@gmail.com så svarar jag personligen. Hälsotips här ersätter inte vård – har du en skada, prata med läkare eller fysioterapeut först.

Rörlighet & återhämtning

149 kr